समाज व अपनों से दूर कर देता है नशा
विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा युवाओं को उद्योग के हेरफेर से बचाना और उन्हें तंबाकू और निकोटिन के उपयोग से रोकना थीम पर विश्व तंबाकू निषेध दिवस रविवार को जिले में मनाया गया।
सिवान । विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा युवाओं को उद्योग के हेरफेर से बचाना और उन्हें तंबाकू और निकोटिन के उपयोग से रोकना थीम पर विश्व तंबाकू निषेध दिवस रविवार को जिले में मनाया गया। सिविल सर्जन डॉ. यदुवंश कुमार शर्मा ने बताया कि नशे की लत शरीर के साथ-साथ घर परिवार सबकुछ बर्बाद कर देती है। नशा हमारे सोचने-समझने की शक्ति को भी खत्म करने के लिए जिम्मेदार है। हमारी यहीं एक गलती हमें समाज और अपनों से दूर कर बैठती है। धूम्रपान ना केवल धूम्रपान करने वाले को प्रभावित करता है, बल्कि उसके परिवार के सदस्यों, सहयोगियों व मित्रों को भी नुकसान पहुंचाता है।
नशा करने वाले दोस्तों से बनाएं दूरी, परिवार व बच्चों के साथ बिताएं समय :
आपका परिवार आपकी सबसे बड़ी ताकत है। इसलिए अपना ज्यादा से ज्यादा समय बच्चों के साथ बिताएं। कोई भी समस्या हो तो अपने माता-पिता या जीवनसाथी के साथ उसे शेयर करें। ऐसा करने से आपका ध्यान नशे की तरफ काम जाएगा। साथ हीं नशा करने वाले दोस्तों से दूरी बनाएं। कुछ देर मुश्किल लगेगा, मगर धीरे-धीरे सब आसान होता जाएगा।
तंबाकू छोड़ने के है विभिन्न फायदे :
- तंबाकू छोड़ने के आठ घंटे बाद हीं शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा सामान्य हो जाती है।
- 24 घंटे के भीतर हार्ट अटैक की संभावना भी कम हो जाती है।
- 72 घंटों में फेफड़े के फंक्शन में सुधार आ जाता है।
- एक से नौ महीने में खांसी व सांस की तकलीफ ठीक होने लगता है।
- 12 महीनों के भीतर हृदय रोग की संभावना आधी हो जाती है।
- पांच सालों में स्ट्रोक रिस्क में कमी आ जाती है।
