कोरोना वायरस से बचाव के लिए मुंह की सफाई जरूरी

समस्तीपुर । कोरोना वायरस से बचाव के लिए मास्क और शारीरिक दूरी के साथ मुंह की सफाई यानी ओरल हाइजीन पर भी ध्यान देना होगा। बैक्टीरिया के साथ-साथ लार के जरिए भी वायरस शरीर में पहुंच सकता है। मुंह में जीभ के ऊपर और गले के भीतरी हिस्से में कीटाणु सबसे ज्यादा होते हैं। यह वायरस मुंह से ज्यादा ना फैले इसलिए मास्क लगाना जरूरी है। उक्त जानकारी माता चंद्रकला ट्रामा एंड डेंटल सेंटर की दंत चिकित्सक डॉ. कल्पना ठाकुर ने दी। बताया कि कोरोना काल में आपको न केवल अपनी सेहत का, बल्कि आपको अपने दांतों पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है। दांतों के बीच खाद्य पदार्थ के टुकड़े फंसे होने से बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है जो दांतों, मसूड़ों और जीभ की ऊपरी सतह पर चिपक जाते हैं। खाद्य पदार्थ फंसे होने और मुंह का तापमान 27 से 30 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा ना होने के कारण संक्रमण फैलने का खतरा बढ़ जाता है। वायरस को मुंह में पनपने से रोकने के लिए ब्रश करना जरूरी

कोरोना वायरस से बचाव के लिए जिस तरह फेस मास्क, हैंड सैनिटाइजर और शारीरिक दूरी का अनुपालन करना आवश्यक है। उसी तरह दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना भी जरूरी है। इससे कोरोना वायरस को मुंह में पनपने से रोकने में मदद मिल सकती है। मुंह में टूथपेस्ट की रोगाणुरोधी क्रिया तीन से पांच घंटे के लिए रहती है। इसके मुंह में प्रवेश करने वाले वायरस से लार में इंफेक्शन का भार कम हो जाता है। मसूड़े की हमेशा करनी चाहिए सफाई

संक्रमण से बचने के लिए दांतों का भी विशेष खयाल रखना चाहिए। गर्म या ठंडे पानी से अपने दांत व मसूड़े साफ करने चाहिए। सुबह और रात में ब्रश करना चाहिए। इससे मसूड़ों को राहत मिलेगी और वे सुरक्षित रहेंगे। मुंह व दांत में तकलीफ होने पर डॉक्टर से करें संपर्क

संक्रमित व्यक्ति को यदि मुंह एवं दांत का तकलीफ हो तो दंत चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवा खाने से बचें। मुंह को हमेशा माउथ क्लीनर से साफ करते रहें। रात में सोते वक्त दूध में हल्दी देकर पिएं। यात्रा से पहले ऐसे करें बचाव

यात्रा करने से पहले दांतों को अच्छे से साफ करें। खारे पानी से कुल्ला करें। नाक साफ करें यात्रा के दौरान यदि कुछ खाते पीते हैं, तो तुरंत ब्रश करें। एक स्वच्छ और स्वस्थ मुंह से वायरल संक्रमण का खतरा कम होता है।