मास्क और शारीरिक दूरी का पालन ही संक्रमण से बचाव : डॉ. मुशर्रफ

कटिहार। कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए डबल मास्क का उपयोग और शारीरिक दूरी का पालन मजबूत हथियार है। संक्रमण से बचाव के लिए लोगों को वैक्सीन लेने के लिए आगे आने की जरूरत है। बरारी पीएचसी के प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी डा. मुशर्रफ हुसैन ने कहा कि लॉकडाउन का शत प्रतिशत पालन करने के साथ ही लोग अनावश्यक रूप से घरों से बाहर नहीं निकलें। है। उन्होंने कहा कि हाथों को दिन में कम से कम चार बार 20 सेकंड तक साबुन से धोएं । बाहर से घर आने पर कपड़ों को बदल लें। पानी में डिटॉल डालकर स्नान करें। उन्होने कहा कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर कोरोना वायरस को मात दिया जा सकता है। पौष्टिकआहार, साग, सब्जी एवसं फलों का भरपूर सेवन करें। हल्का गर्म पानी का उपयोग पीने के लिए करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि रात को सोते समय दूध या पानी में हल्दी मिलाकर पीएं। मौसम में बदलाव से ंसर्दी, खांसी व बुखार आम बात है। तीन दिनों से अधिक समय तक बुखार रहने पर तुरंत चिकित्स्क की सलाह लें। उन्होंने कहा कि कोरोना से डरने की नहीं बल्कि एहतियात बरते जाने की जरूरत है।