स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता से हो सकती है बीमारियों से बचाव

संसू, जोकीहाट, (अररिया): प्रखंड के उच्च विद्यालय बारा वाजिदपुर में नि:शुल्क मेगा स्वास्थ्य शिविर का आयोजन फिजिशियन सह डायबिटीज रोग विशेषज्ञ डा. अभय कुमार व दांत रोग विशेषज्ञ डा. प्रताप कुमार अररिया द्वारा रविवार को किया गया।कैंप में मरीजों को सुबह नौ बजे से चार बजे तक देखा गया। शिविर में मुख्य रूप से-डायबिटीज, हार्ट, थायरायड, ब्लडप्रेशर के मरीजों का मुफ्त जांच कर उन्हें परामर्श एवं नि:शुल्क दवा दिया गया। उक्त जानकारी देते हुए डा अभय कुमार ने बताया कि हार्ट के मरीजों का मुफ्त ईसीजी किया गया। उन्होंने बताया कि कुछ शुगर के मरीजों को जो लंबे समय से दवा नहीं ले रहे थे उनके पैरों में जलन, लहर और घाव भी मौजूद था। स्वास्थ्य परीक्षण के बाद मरीजों को स्वास्थ के प्रति जागरूक किया गया। हेल्थ एजुकेशन में डायबिटीज के बारे में डा. कुमार ने बताया कि वर्तमान में युवाओं में भी डायबिटी•ा की शिकायत बढ़ रही है। डायबिटी•ा में ज्यादा भूख जायदा प्यास के साथ-साथ बार-बार पेशाब की समस्या उत्पन्न हो जाती है। लोगों को ज्यादा थकान महसूस होती है। आंखों में धुंधलापन और सेक्स की समस्या उत्पन्न होती है। डायबिटीज मरीज शुगर को हल्के में ना ले। ये आपके लिए घातक और जानलेवा हो सकता है। अनियंत्रित शुगर रहने से कई लोग अपनी आंखों की रोशनी खो चुके हैं। ब्लड प्रेशर और हार्ट की शिकायत भी डायबिटीज के मरीजों में बढ़ रही है। डायबिटीज के साथ हाई ब्लडप्रेशर रहने से कई लोगों को लकवा मार जाता है और हार्ट अटैक की संभावना ज्यादा रहती है।कई लोगों को पैरों में घाव के साथ नसों में समस्या आ जाती है। कभी कभी पैरों को काटने तक की नौबत आ जाती है । ब्लड शुगर कंट्रोल करना अति आवश्यक है। आगे डॉ अभय कुमार बताते हैं कि डायबिटीज को हराने के ये चार हथियार संतुलित आहार ,व्यायाम, समय पर चिकित्सक से परामर्श व जांच समय पर दवाई लेना आवश्यक है। हरी साग सब्जी, चावल का प्रयोग कम, उसना चावल कम मात्रा में लेने की सलाह दी। आलू, चीनी,चावल, मिठाई,आम, केला,सफेता, सरीफा,खजूर आदि का सेवन नहीं करने की बात उन्होंने कही । मछली, अंडा, दूध अच्छा है। दांत रोग विशेषज्ञ ने बताया की डायबिटीज के मरीजों में दांत समस्या में जैसे-दांत का हिलना, दांत में दर्द, मसूड़ों में दर्द आदि ढ़ेर तरह की समस्या होने की संभावना रहती है। शिविर में करीब दो सौ मरीजों को देखा गया। कैंप को सफल बनाने में स्थानीय लोगों में राकेश विश्वास, राज कमल विश्वास, वासिम, उपेंद्र विश्वास व प्रधानाध्यापक विजय कुमार वर्णवाल आदि का महत्वपूर्ण योगदान रहा।