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Secrets To Good Sleep: बिस्तर पर देर रात तक नींद नहीं आती तो इन 6 तरीकों को अपनाएं

Secrets To Good Sleep: बिस्तर पर देर रात तक नींद नहीं आती तो इन 6 तरीकों को अपनाएं

Secrets To Good Sleep तनाव आपकी नींद का सबसे बड़ा दुश्मन है। नकारात्मक सोच बेवजह का डर और चिंता आपके श्वसन तंत्र को उत्तेजित करती है जिसकी वजह से आपको नींद नहीं आती। अच्छी नींद के लिए इन प्राकृतिक उपायों को जरूर अपनाएं।

Shilpa SrivastavaFri, 05 Mar 2021 02:35 PM (IST)
 
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