Covid-19 and Coconut Water:कोविड के मरीज़ों के लिए किस तरह फायदेमंद है नारिल पानी, जानिए फायदे

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। कोरोनावायरस तेज़ी से फैल रहा है। इस वायरस की चपेट में आने वाला मरीज़ महीनों तक बेहद कमज़ोरी महसूस करता है। कोरोना की चपेट में आए मरीज़ों की भूख पूरी तरह खत्म हो जाती है, तो डॉक्टर उन्हें नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं। नारियल पानी इन मरीज़ों की सेहत में सुधार करने के लिए बेहद जरूरी है। यह पानी मरीज़ों की इम्यूनिटी बढ़ाता है, साथ ही लीवर को भी हेल्दी रखता है। नारियल पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो बॉडी से कई तरह के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। वैसे तो हमेशा ही नारियल पानी पीना चाहिए, लेकिन मौजूदा दौर में कोरोना से बचने के लिए नारियल पानी पीना बेहद असरदार है। आइए जानते हैं नारियल पानी पीने के कौन-कौन से फायदे हैं।

इम्यूनिटी इंप्रूव करता है नारियल पानी:

एक नारियल में लगभग 600 मिलिग्राम पोटेशियम होता है जो शरीर की इम्यूनिटी को मज़बूत बनाता है। एक्सपर्ट के अनुसार कोरोनाकाल में कोविड के मरीज़ नारियल पानी का इस्तेमाल जरूर करें।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है:

नारियल पानी ब्लड प्रेशर को भी नार्मल रखने में मदद करता है। अगर दिन में दो बार नारियल पानी पीया जाए तो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें पोटैशियम भरपूर मात्रा में मौजूद रहता है, जिसकी वजह से नारियल पानी ब्लड प्रेशर को भी नॉर्मल रखने में मदद करता है।

दिल की हिफ़ाज़त करता है:

नारियल पानी ट्राई-ग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटाने में भी कारगर है। इसके नियमित सेवन से खून के थक्के जमने और हार्ट अटैक या स्ट्रोक के कारण व्यक्ति की जान जाने के खतरे को दूर किया जा सकता है।

पाचन को दुरूस्त रखता है:

कोरोना के लक्षणों में उल्टी और दस्त भी शामिल हो गया है। ऐसे में नारियल पानी बेहद कारगर साबित होता है। इसके सेवन से उल्टी, लूज मोशन, पेट में जलन, अल्सर और आंतों में सूजन जैसी दिक्कतें दूर हो जाती हैं।

                  Written By: Shahina Noor