दिवाली सेलिब्रेशन के साथ बदलता मौसम बिगाड़ न दें सेहत इसके लिए इन बातों का रखें खास ध्यान

फेस्टिव सीजन में सेहत आपका साथ दे। ऐसे में कई क्रोनिक प्रॉब्लम से जूझ रहे लोगों के डॉक्टर्स ने सावधानी बरतने की हिदायत दी है। दिवाली के दौरान लगातार पॉल्यूशन बढ़ने, पटाखों के शोर औऱ बदलते मौसम की वजह से कई प्रॉब्लम हो सकती है। डॉक्टर्स का कहना है कि ठंड आ रही है। ऐसे में ब्लड प्रेशर, हार्ट और लंग्स प्रॉब्लम वाले पेशेंट्स को बेहद सावधान रहने की जरूरत है। अपनी दवाओं को लेकर लापरवाही नहीं बरतनी है। फेस्टिवल में सावधान रहें।

अस्थमा और सांस के रोगी इन बातों का रखें ध्यान

पटाखे छुड़ाने और धुएं से बचें, सांस फूलने पर निमोलाइज करें।

पॉल्यूशन का स्तर बढ़ रहा है, ऐसे में डॉक्टर से दवा की डोज सेट करवा लें।

सुबह, शाम पॉल्यूशन का सत्र ज्यादा होता है, ऐसे में बाहर निकलने से बचें।

सांस लेने में भारीपन लगे या गले का इंफेक्शन हो तो डॉक्टर को दिखाएं।

डायबिटीज पेशेंट्स बरतें ये सावधानियां

कैलोरी इनटेक को नियंत्रित करें।

ज्यादा मिठाई खाने से बचें। अगर ज्यादा मिठाई खाएं तो उसी हिसाब से एक्सरसाइज भी करें।

खाने में एक तरह की चीज़ें लगातार न लें, मिठाई में ड्राईफ्रूट वाली चीज़ें लें।

डायबिटीज की दवा की डोज सेट कराएं, शुगर लेवल चेक करते रहें।

ब्लड प्रेशर औऱ हार्ट पेशेंट्स इन बातों का रखें ख्याल

धुएं और धमाके वाले पटाखे छुड़ाने से बचें।

मौसम बदल रहा है। ऐसे में एकदम से ठंडे से गर्म या गर्म से ठंडे माहौल में जाने से बचें।

सुबह के वक्त बेड पर उठने से पहले कुछ देर रुकें, शरीर को एग्लेम्टाइलज होने दें फिर बाहर जाएं।

हार्ट औऱ ब्लड प्रेशर की दवाओं की डोज बिल्कुल न मिस करें।

क्या करें

- आतिशबाजी पर दिए सुरक्षा निर्देशों को पढ़ें और पालन करें।

- पटाखों को समतल स्थान पर रखकर ही जलाएं।

- पटाखे जलाने के लिए मोमबत्ती को डंडे से बांधकर प्रयोग करें।

- तेज आवाज और धुएं वाले पटाखे का इस्तेमाल न करें।

- पटाखे जलाते समय चुस्त और मोटे सूती कपड़े पहनें।

- पटाखे जलाते समय आसपास कम से कम दो बाल्टी पानी रखें।

क्या न करें

- पटाखे जलाते समय सिन्थेटिक, सिल्क के ढीले कपड़े न पहनें।

- पटाखों को हाथ में पकड़कर न जलाएं।

- पटाखे की ओर झुककर कभी पटाखा न जलाएं।

- सार्वजनिक स्थलों जैसे फुटपाथ आदि पर पटाखा न जलाएं।

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