Coronavirus Treatment: कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आ जाएं तो घबराएं नहीं, सकारात्मक होकर करें इलाज

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क: कोरोनावायरस से इस समय पूरी दुनिया जंग लड़ रही है। हर इंसान इस वायरस की चपेट में आने से डर रहा है। कोरोना का प्रसार इतनी तेजी से हो रहा है, कि लोग बचाव करने के बावजूद भी वायरस की चपेट में आ रहे हैं। हर दिन लोग संक्रमण की चपेट में आ रहे हैं, और मरने वालों का आंकड़ा भी बढ़ रहा है। इस सबके बावजूद आप डरें नहीं और अपने आपको इस वायरस से बचाव करने के लिए मजबूत करें। अगर आप भी इस वायरस की चपेट में आ गए है और रिपोर्ट पॉजिटिव आ गई है तो खुद पर डर हावी नहीं करें, बल्कि उपचार के साथ ही कुछ सावधानियां भी बरतें।

कोविड की चपेट में है तो इस तरह करें अपना इलाज

1. सकारात्मक रहें, नकारात्मक विचारों को न सुनें। सुबह और शाम 30 मिनट योग करें।

2.दिन में 4-5 बार भाप लें, और दिन में केवल एक बार काड़ा पीए। काड़े का अधिक सेवन करेंगे तो बाद में आपको पेट की समस्या हो सकती है।

3.अपने चिकित्सक के अनुसार दवाएं खाएं। जो दवाएं निर्धारित की जा रही हैं उनका ही सेवन करें।

4. कॉल और मैसेज पर मिलने वाले टिप्स पर आंख मूंदकर विश्वास न करें। आपको जो करने के लिए कहा गया है, उस पर ध्यान दें।

5. किसी भी समाचार या लेख पर विश्वास न करें क्योंकि इस समय कुछ भी सच नहीं है, वायरस के बारे में हम जो कुछ भी जानते हैं वह पूरी तरह से सच नहीं है। वायरस पर अभी भी शोध किया जा रहा है।

6. तापमान और ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी के लिए थर्मामीटर और ऑक्सीमीटर को अपने साथ रखें, क्योंकि ऑक्सीजन का स्तर कोरोना में किसी भी समय अचानक नीचे जा सकता है।

7. ढेर सारा गर्म पानी पिएं, दिन में कम से कम 2 बार फल खाएं और प्रोटीन युक्त आहार लें।

लक्षण दिखने पर बरतें सावधानियां

• सबसे पहले अपने घर में क्वारंटीन हो जाएं और परिवार के सदस्यों से भी दूरी बना लें। बिना सुरक्षा के परिवार के संपर्क में नहीं आएं।
• पूरा दिन मास्क पहनें और रात को उसे फेंक दें।
• परिवार से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें।
• अपना बुखार जांचते रहें।
• अगर आप पॉजिटिव हैं लेकिन आपके शरीर में किसी भी तरह का कोई लक्षण नहीं, तो आप 10 दिनों के लिए खुद को घर में क्वारंटीन रखें। 

                 Written By: Shahina Noor