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वजन कम करने के साथ लोअर बैक पेन दूर करने में भी बेहद फायदेमंद है पुश-अप, करते वक्त बरतें ये सावधानियां

वजन कम करने के साथ लोअर बैक पेन दूर करने में भी बेहद फायदेमंद है पुश-अप, करते वक्त बरतें ये सावधानियां

रोजाना अगर आप कुछ देर पुश-अप्स एक्सरसाइज करें तो काफी हद तक वजन कम करने के साथ ही लोअर बैक पेन से भी छुटकारा पा सकते हैं। और इसे करने से मसल्स स्ट्रॉन्ग होती है। जानेंगे अन्य फायदे..

Priyanka SinghFri, 07 May 2021 05:51 AM (IST)
 
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