Curry Leaves For Weight Loss: वज़न कंट्रोल करने के साथ ही आंखों की रोशनी बढ़ाता है करी पत्ता, 5 फायदे जानिए

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Curry Leaves For Weight Loss: करी पत्ता जिसका इस्तेमाल अक्सर हम दाल, सब्जी और कढ़ी में स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं। दक्षिण भारत की बात करें तो वहां हर एक पकवान में इसका सेवन किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर करी पत्ता पोषक तत्वों का ख़ज़ाना है, इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, फॉलिक एसिड, विटामिन बी1, बी2, सी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं। इसके अलावा इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट, एंटी-डायबिटिक, एंटी-माइक्रोबियल गुण भी पाए जाते हैं। करी पत्ता कई बीमारियों का उपचार भी करता है, रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से वज़न को कंट्रोल किया जा सकता है। एनीमिया का बेस्ट उपचार है करी पत्ता। करी पत्ता के अंदर रक्त को अवशोषित करने वाले तत्व फॉलिक एसिड और आयरन दोनों ही तत्व काफी अच्छी मात्रा में होते हैं। इतने गुणों से भरपूर करी पत्ता का सेवन सुबह खाली पेट किया जाए तो कई बीमारियों का उपचार किया जा सकता है। आइए जानते हैं करी पत्ता का खाली पेट सेवन करने से कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं।

खाली पेट करी पत्ता खाने के लाभ 

खाली पेट करी पत्ता खाने से वज़न कंट्रोल रहता है:

औषधीय गुणों से भरपूर करी पत्ता में ऐसे गुण मौजूद है जिससे बेड कोलेस्ट्रोल को कम किया जा सकता है। इसके सेवन से ब्लड में शुगर कंट्रोल रहती है। इसे बासी मुंह खाने से वज़न कंट्रोल रहता है। अगर आप सुबह सवेरे तुलसी के पत्ते खाने के बाद करी पत्ता खाएं तो तेज़ी से आपका वज़न कंट्रोल रहेगा। आप करी पत्ते का इस्तेमाल उसका काढ़ा बनाकर भी कर सकते हैं। एक पैन में 1 गिलास पानी डालें। इसमें 10-12 करी पत्ता डालकर उबाले। जब पानी आधा रह जाए तो इसे पीएं। 

पाचन ठीक रखता है करी पत्ता:

अगर आपको पेट दर्द, कब्ज, एसिडिटी, अपच जैसी पाचन संबंधी परेशानियां रहती हैं तो बासी मुंह करी पत्ता खाएं पाचन दुरुस्त रहेगा। आप करी पत्ते का इस्तेमाल दही या छाछ के साथ भी कर सकते हैं। 

याददाश्त को स्ट्रॉन्ग बनाता है:

करी पत्ता आपके दिमाग को तेज और मजबूत बनाता है। अगर किसी को अल्जाइमर की समस्या हैं तो करी पत्ता का सेवन करें इससे फायदा होगा।

आंखों की रोशनी बढ़ाने में बेहद असरहदार है:

करी पत्ता में भरपूर मात्रा में विटामिन्स पाए जाते हैं जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में बेहद मददगार हैं। रोजाना खाली पेट करी पत्ता का सेवन आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाएगा। 

एनीमिया को दूर करेगा:

करी पत्ता में भरपूर मात्रा में विटामिन सी के साथ आयरन पाया जाता है, जो आपकी बॉडी में खून की कमी को पूरा करेगा। सुबह खाली पेट करी पत्ते का सेवन आपको एनीमिया से निजात दिलाएगा। 

डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।