इन 3 चीज़ों को अपनाकर झुर्रियों को हमेशा के लिए कहें गुड बाय

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। आधुनिक समय में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। इसके लिए लोग सभी जतन करते हैं। हालांकि, खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव की वजह से कई बीमारियां जन्म लेती हैं, जिनसे सेहत और सुंदरता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। खासकर दाग, धब्बे झाइयां और झुर्रियों से चेहरे की खूबसूरती गायब हो जाती है। ढलती उम्र में झुर्रियां सामन्य बात है, लेकिन कम उम्र में झुर्रियां चिंता का विषय है। इसे इग्नोर न करें, बल्कि गंभीरता से लें। विशेषज्ञों की मानें तो झुर्रियां से निजात पाने के लिए अपनी दिनचर्या और खानपान में विशेष सुधार करें। अगर आप भी झुर्रियों से परेशान हैं, तो आप इन 4 चीज़ों की मदद से झुर्रियों को हमेशा के लिए गुड बाय कह सकते हैं। आइए जानते हैं-

नीबू

नींबू में विटामिन-सी पाया जाता है जो त्वचा के लिए वरदान साबित होता है। विटामिन-सी को एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा  जाता है। इसके सेवन से कोलेजन रिस्टोर होता है। विशेषज्ञों की मानें तो बढ़ती उम्र में त्वचा से कोलेजन घटने लगता है। इसके लिए नींबू के रस को अपनी त्वचा पर 10-15 मिनट तक लगाकर रखें। हालांकि, चेहरे पर लगाने से पहले अपनी हाथों पर चेक कर लें। अगर त्वचा में खुजली होती है, तो इसे चेहरे पर अप्लाई न करें। नींबू त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को भी मारने में सक्षम है। इसके लिए सुबह में खाली पेट नींबू के जूस का सेवन करें। आप चाहे तो दिनभर नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।

ग्रीन टी

कॉफी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं जो झुर्रियों को दूर करने में सहायक होते हैं। साथ ही ग्रीन टी में विटामिन-बी2 पाया जाता है, जिसे राइबोफ्लेविन भी कहा जाता है। राइबोफ्लेविन त्वचा कोशिकाओं को नया बनाने में मदद करता है। चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए नई कोशिकाएं जरूरी हैं। इसके लिए आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त आप टी बैग्स को अपनी आंखों पर रख सकते हैं। इसके लिए एक बाउल में टी बैग्स को उबाल लें। इसके बाद टी बैग्स को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें। जब बैग्स ठंडा हो जाए, तो अपनी आंखों पर 5 से 10 मिनट के लिए रखें।

कॉफी

कॉफी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसके सेवन से त्वचा की खूबसूरती बढ़ती है। कॉफी फ्री रेडिकल्स से त्वचा की सुरक्षा करती है। इससे झुर्रियों से निजात मितला है। हालांकि, एक चीज़ का ध्यान रखें कि कॉफी को चेहरे पर सीधे न लगाएं, बल्कि कॉफी का पेस्ट बनाकर यूज करें। इसके लिए कॉफी में नारियल तेल अथवा ऑलिव ऑयल को मिक्स कर त्वचा पर लगाएं।

डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।