वजन कम करना है तो पेट भरके ये स्नैक्स खाइए

नई दिल्ली,लाइफस्टाइल। वजन कम करने के लिए हम क्या-क्या जतन नहीं करते। घंटों जिम में पसीना बहाते हैं यहां तक खाना पीना भी छोड़़ देते हैं नतीजा वजन तो कम नहीं होता उल्टे बॉडी में वीकनेस बढ़ जाती है। वीकनेस बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है कि आपको भूख लगती है लेकिन आप खाना नहीं खाते। अगर आप डाइटिशियन की सलाह लें तो आप भूखे रहकर अपना वेट कम नहीं कर रहे बल्कि बढ़ा रहे है। हम आपको ऐसे स्नेक्स बता रहे है जो बैलेंस डाइट होने के साथ-साथ आपका पेट भी भरेंगे।

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True Elements No Added Sugar Muesli Jar, 1 kg: अमेजन आपको Muesli Jar 404 रुपये में बेच रहा है जिसकी MRP- 450 रुपये है। इस Muesli में मौजूद मिनरल और विटामिन आपके शरीर को सुचारु रुप से चलाने में मदद करते है साथ ही गंदे बैक्टिरियां को शरीर से बाहर का रास्ता दिखाते हैं। इसे खाने से आपका इम्यून सिस्टम स्ट्रॉग होता है जिसकी वजह से आपमें रोगों से लड़ने की क्षमता उत्पन्न होती है। इसमें जीरो कोलेस्ट्रॉल और ट्रांस फैट होते हैं जो आपके दिल की सेहत के लिए जरुरी है। इसमें प्रचूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है ये आपकी भूख को शांत करता है और वजन को कम करता है। अमेजन यूजर्स ने इसे 4.2 स्टार दिए है।

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Graminway Ragi Diet Chips | Healthy Crispy and Spicy Munchies | Snacks, 100 Grams Each (Pack of 2): अमेजन आपको ये चिप्स 198 रुपये में बेच रहा है। ये फ्राइड ,कुरकुर, रोस्टेड और स्पाइसी चिप्स कम वसा और जीरो कोलोस्ट्रॉल स्नेक है। अमेजन आपको ये जार में बेच रहा है जिसका वजन 100 ग्राम है। आप इसे 4 महीने तक सुरक्षित रख सकते हैं। अमेजन यूजर्स ने इसे 4.1 स्टार दिए है।

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D4DIET- Diet PALAK SEV -NAMKEEN/Diet Snacks/Healthy Snacks - 400 Gram:अमेजन आपको ये पालक के सेव का पैकेट 199 रुपये में बेच रहा है जबकि इसकी MRP-240 रुपये है। पालक का सेव आपकी भूख शांत करेगा साथ ही आपका वजन कम करने में भी मददगार है। आप इसे बंद डिब्बे में आसानी से स्टोर कर सकते है। अमेजन यूजर्स ने इसे 4 स्टार दिए है।

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D4DIET- Roasted CORNFLAKES Mix-NAMKEEN/Roasted Snacks/Healthy Snacks: अमेजन आपको ये 200 ग्राम का Roasted CORNFLAKES 99 रुपये में बेच रहा है जबकि इसकी MRP-120 रुपये है। आप भूख लगने पर इसे खाएंगे तो इससे आपकी भूख शांत होगी साथ ही आपका वजन भी कम होगा। अमेजन यूजर्स ने इसे 3 स्टार दिए है।

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fab box Healthy Low Fat High Protein Wasabi Flavoured Fiber Rich Sugar-free Roasted Soya Nuts (70 g):अमेजन आपको सेहत के लिए मुफीद रिच फाइबर सोया नट सिर्फ 107 रुपये में बेच रहा है जबकि इसकी MRP-115 रुपये है। आप इस स्वादिष्ट नमकीन को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करेंगे तो आपकी भूख भी शांत होगी और इसे खाने से आपका वजन भी कंट्रोल रहेगा। अमेजन यूजर्स ने इसे 3.7 स्टार दिए है।

                    Written By Shahina Noor