टमाटर के जूस से करें दिन की शुरुआत, दिनभर रखेगा एक्टिव, जानिए रेसिपी

कितने लोगों के लिए : 1

सामग्री :

• टमाटर- 2
• गाजर- 1
• अजवाइन के पत्ते- 4
• काली मिर्च पाउडर- 1/2 टीस्पून
• नमक- स्वादानुसार

विधि :

• टमाटर का हेल्दी जूस बनाने के लिए सबसे इसे गाजर के साथ अच्छी तरह धोकर साफ कर लें और इन्हें काट लें।
• इसके बाद ब्लेंडर की मदद से टमाटर, गाजर और अजवाइन के पत्तों का एक स्मूद पेस्ट तैयार कर लें।
• इसकी कंसिस्टेंसी के मुताबिक इसमें पानी एड करें।
• इसके बाद इसमें काली मिर्च पाउडर और थोड़ा नमक मिक्स कर लें।
• बस तैयार है हेल्दी और टेस्टी टमाटर का जूस।

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