इस खास अंदाज में पकाएं फिश
प्रोटीन की पूर्ति के लिए मछली का सेवन करें.
By Edited By: Published: Wed, 24 Jan 2018 06:27 PM (IST)Updated: Wed, 24 Jan 2018 06:31 PM (IST)
कितने लोगों के लिए : 2
सामग्री :
मछली के टुकड़े, नींबू का रस, लाल मिर्च पाउडर, लहसुन-अदरक पेस्ट और नमक
विधि :
इंडियन तड़के के लिए मछली को पैन फ्राई करें।
मछली के टुकड़ों को नींबू के रस, लाल मिर्च पाउडर, लहसुन-अदरक पेस्ट और नमक के साथ 1-2 घंटे तक मैरिनेट करें।
सूजी/चावल का आटा/बे्रड क्रम्ब्स में से किसी एक चीज़ से पीसेज़ को अच्छी तरह कोट करें। इसे डीप या शैलो फ्राई करें।
पैन फ्राइड फिश को दाल/चावल, रोटी या स्टीम राइस के साथ परोसें।
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