Chhath Puja Health Benefit: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है छठ व्रत, सूर्य की किरणों में होती है शरीर से विषाक्तता निकालने की अद्भुत शक्ति
Chhath Puja 2020 डॉक्टरों का कहना है कि छठ व्रत करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है। सूर्य की किरणों के कारण शरीर में अंदर या बाहर चिपके विषैले तत्व बाहर हो जाते हैं। इससे शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है।
रांची, जासं। लोक आस्था का महापर्व छठ चार दिनों का होता है। हर दिन की अपनी मान्यता है। नहाय खाय से लेकर खरना के प्रसाद और घाट में सूर्य को अर्घ्य देने के काफी फायदे हैं। इस व्रत में बीमार को भी स्वस्थ करने की क्षमता है। ऐसी मान्यता है कि यह व्रत करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है। लगातार 24 घंटा व्रत शरीर को फंगल इंफेक्शन से दूर करता है। ऐसा मानना डॉक्टरों का है।
रिम्स के पीएसएम विभाग के डॉ देवेश कुमार ने बताया कि सूर्य की किरणें धरती पर जब पड़ती हैं तो वह किसी दवा से कम नहीं होतीं। उनमें शरीर से विषाक्तता निकालने की अद्भुद शक्ति होती है। सुबह और शाम की किरणें जब सूर्य की हल्की होती हैं तो उनसे कई फायदेमंद चीजें शरीर को मिलती हैं। विटामिन डी मिलने से शरीर में जमा कैल्शियम एक्टिवेट हो जाता है।
इससे शरीर न केवल ऊर्जावान बनता है बल्कि शरीर की हड्डियों में भी मजबूती आती है। सूर्य की किरणों के कारण हमारे शरीर पर अंदर या बाहर चिपके विषैले तत्व बाहर हो जाते हैं। इससे शरीर की प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है। छठ पूजा में किए जाने वाले व्रत से विषाक्त पदार्थों की मात्रा में कमी आती है और सूर्य की किरणें शरीर को ऊर्जावान बनाती हैं। इससे शरीर की त्वचा युवा और स्वस्थ होती है।
एंटीसेप्टिक गुणों से भर जाता है शरीर
छठ पूजा में सूर्य की पहली किरण शरीर पर पड़ती है और लंबे समय तक आप सूर्य की किरणों के साथ रहते हैं। ऐसे में सूर्य की किरणों से निकलने वाली सुरक्षित विकिरण त्वचा में मौजूद फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करती हैं। साथ ही शरीर की ऊपरी सतह पर मौजूद विटामिन डी सूर्य की किरणों से एक्टिवेट हो जाता है। इससे मानसिक ही नहीं, बल्कि शारीरिक फायदे भी होते हैं।
हार्मोन लेवल नहीं बिगड़ता
छठ पूजा में छठी मईया की पूजा में चार दिनों तक खूब लोक गीत, भजन और आरती की जाती है। यह सब कुछ केवल व्रतीजन को ही नहीं, आसपास रहने वालों को भी मानिसक शांति और आत्मिक सुख देते हैं। इससे घर का माहौल बेहद सुखदायक होता है। गीतों के जरिये शरीर के अंदर अच्छे हार्मोन्स का स्राव पड़ता है और तनाव देने वाले हार्मोन्स घटते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
छठ पूजा मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। पूजा में कई रचनात्मक क्रियाएं होती हैं। पूजा पाठ, व्रत के दौरान सात्विक जीवन आदि सब कुछ मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। नकारात्मक ऊर्जा शरीर से दूर होती हैं और ईर्ष्या, क्रोध आदि से इंसान मुक्त होता है। सूर्य की किरणें डिप्रेशन को हरने वाली होती हैं। नदी या घाट के किनारे सुबह और शाम का माहौल मानिसक सुख को बढ़ाने वाला होता है।