दूरभाष पर दिए स्वस्थ रहने के टिप्स

खूंटी : जिला जनसंपर्क कार्यालय के तत्वावधान में मंगलवार को आयोजित टेली कॉन्फ्रेंसिग की श्रृंखला में प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी, खूंटी डॉ. आलोक बिहारी उपस्थित हुए। मौके पर उन्होंने दूरभाष के माध्यम से लोगों की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का निराकरण किया। दो घंटे के इस कार्यक्रम में उन्होंने आम लोगों को बेहतर स्वास्थ्य से संबन्धित आवश्यक जानकारी विस्तार से दी। लोगों द्वारा दूरभाष के माध्यम से प्राप्त समस्याओं व शिकायतों को नोट किया और उनके निराकरण के उपाय बताए। टेली कॉन्फ्रेंसिग के दौरान आमजनों द्वारा बताई गई समस्याएं व उनके निराकरण का उपाय :-

समस्या : 1

दिनभर थकावट महसूस होती है। सुस्ती रहती होती है, इसके निराकरण का उपाय बताएं।

-सीमा उरांव, मुरहू

उत्तर : शरीर में कम•ाोरी का कारण उचित आहार ना होना हो सकता है। हरी साग-सब्जियों का सेवन करें। हीमोग्लोबिन की जांच करा लें, हो सकता है आपको खून की कमी हो रही हो। समस्या : 2

चार दिन से सर्दी, खांसी व जुकाम से परेशान हैं। इस कारण सिर में दर्द रहता है।

-किरण कुमारी, खूंटी

उत्तर : मौसम बदलने के कारण ऐसी परेशानी आती है। पूरे कपड़े पहनें और चिकित्सक से परामर्श कर दवा का सेवन करें और कुछ दिनों तक गुनगुने पानी का सेवन ही करें।

समस्या : 3

मेरे शिशु की आयु 5 वर्ष है। थोड़ा भी मौसम बदलने पर बार-बार खांसी होने लगती है। क्या किया जाए।

-सुषमा देवी, खूंटी

उत्तर : बार-बार खांसी होने को नजरअंदाज ना करें। शिशु रोग विशेषज्ञ से सलाह लेकर बच्चे का इलाज कराएं।

समस्या : 4

मेरे दोनों घुटनों में तेज दर्द होता है। चलने पर कड़कड़ाहट की आवाज होती है। क्या करें।

-बेनी होरो, मुरहू

उत्तर : कैल्शियम और विटामिन-ष्ठ3 की एक गोली का सेवन प्रतिदिन करें। दोनों घुटनों का एक्स-रे कराकर हड्डी एवं नसरोग विशेषज्ञ से मिलें।