गुलाबी ठंड की दस्तक, रात में घूमने निकलें तो बरतें सावधानी

जासं, जमशेदपुर : शहर में दुर्गापूजा के साथ ठंड ने दस्तक देना शुरू कर दिया है। तापमान में लगातार गिरावट दर्ज की जा रही है। ऐसे में रात व सुबह का मौसम लोगों को गुलाबी ठंड का अहसास करा रहा है। इस दौरान अगर थोड़े से भी लापरवाही बरती गई तो वह खतरनाक साबित हो सकता है। रात में हर दिन गिर रहे तापमान के कारण घरों में कूलर चलना बंद हो गए है और पंखों की रफ्तार भी धीमी होती जा रही है। सर्दी का अहसास शाम होते ही मौसम ठंडा हो जाता है और रात 11 बजे के बाद गुलाबी सर्दी की दस्तक हो जाती है। ग्रामीण क्षेत्रों में सर्दी का अहसास ज्यादा हो रहा है। मौसम विभाग के अनुसार, दीपावली तक ठिठुरन बढ़ने की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आइएमए) के पूर्व अध्यक्ष डा. आरएल अग्रवाल का कहना है कि मौसम परिवर्तन होते ही लोग सर्दी-खांसी, बुखार व सिर दर्द के मरीज बढ़ेंगे। वहीं, सर्दियों में तापमान गिरने से ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक, अस्थमा, कोल्ड डायरिया, निमोनिया, एलर्जीक, ब्राकाइटिस से संबंधित रोगियों की संख्या बढ़ जाती है। ऐसे में रात में पूजा घूमने जाए तो विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। इधर, कोरोना का भी खतरा बना हुआ है। कोरोना हृदय, अस्थमा, निमोनिया रोगियों के लिए खतरनाक साबित हो रहा है। वैसे रोगियों को विशेष सतर्क रहने की जरूरत है। खासकर जिनकी उम्र 60 से अधिक है।

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इन बातों का रखें ध्यान :-

- रात में अगर दुर्गापूजा घूमने निकले तो गर्म कपड़ा पहने।

- सुबह और शाम गर्म कपड़े पहनकर ही बाहर निकले।

- हाथ को बार-बार धोएं। खासकर कोई भी चीज खाने से पूर्व।

- ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।

- गर्म और ताजा खाना ही खाएं।

- खाने में ज्यादा से ज्यादा हरी पत्तीदार सब्जियां का उपयोग करें।

- हृदय, अस्थमा व एलर्जीक रोगियों को विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है।