तनाव से दूर रहने के लिए योग जरूरी : शेखर

राज्य ब्यूरो, शिमला : सशस्त्र सीमा बल के क्षेत्रीय संगठक शेखर चंद शर्मा का कहना है कि समूचे विश्व में औद्योगिक क्रांति आने के बाद सामाजिक परिवर्तन होने के साथ-साथ आर्थिक बदलाव भी आए हैं। जिसका प्रभाव हमारे घरेलू परिवेश पर भी पड़ा है। पहले संयुक्त परिवार होते थे, लेकिन समय के साथ परिवार की परिभाषा एकल परिवार तक सिमट कर रह गई है। परिवार टूटने का प्रभाव प्रत्येक व्यक्ति की जीवन शैली पर नजर आ रहा है। हर आदमी तनाव से ग्रसित हो गया है। तनाव से बचने का रास्ता निकालना जरूरी है। सशस्त्र सीमा बल के चिकित्सा प्रशिक्षण केंद्र द्वारा कसुम्पटी स्थित दूरसंचार प्रशिक्षण केंद्र में देश के विभिन्न अ‌र्द्धसैनिक बलों के कर्मचारियों के दैनिक जीवन में आने वाले तनाव, तनाव पैदा होने के कारणों, उससे बचाव और योग द्वारा तनाव का निवारण विषय पर व्याख्यान दिया गया। जिसमें 100 से अधिक कर्मचारियों व अधिकारियों ने भाग लिया। इस अवसर पर दूरसंचार प्रशिक्षण केंद्र के कार्यकारी कमांडेंट पीसी रतूरी एवं सहायक निदेशक आर बर्मन शामिल हुए। इस अवसर पर कहा गया कि केंद्रीय परिवार प्रणाली में खत्म हो चुकी भावनात्मक सुरक्षा की भावना पैदा करना है। चिकित्सा जगत के आकड़े बताते हैं कि इस तनाव का असर समस्त जनसंख्या पर पडे़गा।