घंडालवीं में लोगों ने सीखा योग

संवाद सहयोगी, भराड़ी : भराड़ी उपतहसील के तहत घंडालवीं पंचायत के घंडालवीं में आर्ट ऑफ ली¨वग की तरफ से छह दिवसीय शिविर शनिवार को संपन्न हुआ। शिविर में क्षेत्र के लोगों ने विभिन्न योग क्रियाओं को सीखा। शिविर में क्षेत्र के लगभग बीस लोगों ने भाग लिया। शिविर में योग शिक्षक सुदीप लोगों की योगासन की जानकारी दी।

योग शिक्षिक सुदीप ने बताया कि योग करने से शरीर न केवल बलिष्ठ बनता है बल्कि रोगों को दूर करने की ताकत भी रखता है। योग को केवल योग्य प्रशिक्षक से ही करना चाहिए। बिना प्रशिक्षिक के योगासन नहीं करना चाहिए अन्यथा यह उल्टा असर कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति बीमार है तो उसे सलाह लेने के बाद ही योग करना चाहिए। योग नशे को छोड़ने में भी काफी सहायक होता है।

लोगों को स्वस्थ रहने के लिए योग करना बहुत ही आवश्यक है। योग हमेशा खुली वायु में ही करना चाहिए। इस मौके पर तारा, सुजाता, कर्मी, सरिता, सारिका, रवीना , मिलाप, संजीव, पंकज, अजय, नेहा, बॉबी, भानु, प्रकाश ने भाग लिया।