जिले में कोरोना के 21 नए मामले आए सामने

जागरण संवाददाता, पलवल: जिले में कोरोना संक्रमण के मामले थमने का नाम नहीं ले रहे हैं। बृहस्पतिवार को जिले में कोरोना संक्रमण के 21 नए मामले सामने आए हैं। वहीं 12 मरीज स्वस्थ भी हुए हैं। जिसके बाद जिले में पाजिटिविटी रेट 1.4 और रिकवरी रेट 57.1 प्रतिशत पर पहुंच गया है। अब जिले में कोरोना के सक्रिय मामलों की संख्या 167 हो गई है।

साढ़े पांच हजार से ज्यादा लोगों को लगा टीका: बृहस्पतिवार को जिले में 5650 लोगों को कोरोना टीका लगाया गया। 2091 को टीके की पहली और 3447 को टीके की दूसरी डोज लगाई गई। 112 लोगों को टीके की सतर्कता डोज लगाई गई।

कोरोना से बचाव के लिए बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता: कोरोना से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर देना होगा। हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होगी तो हमारा शरीर स्वयं ही कोरोना से लड़ाई लड़ पाएगा। जिसके लिए हमें सबसे पहले अपने खानपान पर पूरा ध्यान देना होगा। यह कहना है जिला नागरिक अस्पताल के सीएमओ डा ब्रह्मदीप का। उन्होंने बताया जिन व्यक्तियों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, वह कोरोना की चपेट में जल्दी आते हैं और उन्हें कोरोना संक्रमण का खतरा अधिक होता है। ऐसे लोगों को कोरोना के टीकाकरण की दोनों डोज लेने के साथ ही सतर्कता बरतते हुए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की जरूरत है, ताकि वो कोरोना से बच सकें। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए करें यह उपाय

तली हुई वस्तुओं का सेवन न करें

विटामिन से भरपूर फलों का सेवन करें

सुबह कुछ समय के लिए धूप में बैठे

नींबू का सेवन करें

नियमित योगा करें

शराब व मादक पदार्थों का सेवन न करें

फास्ट फूड खाने से पूरी तरह बचें

खाने में सूखे मेवे का उपयोग करें

समय-समय पर गर्म पानी का सेवन करें