हृदय बीमारी से बचाव के लिए तनाव से रहें दूर : डा.जाटान

जागरण संवाददाता, कैथल : स्वास्थ्य विभाग की तरफ से मंगलवार को विश्व हार्ट डे पर पुराना अस्पताल में कार्यक्रम आयोजित किया। अध्यक्षता सिविल सर्जन डा. जयभगवान जाटान ने की। उन्होंने बताया कि इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को हृदय रोगों से बचाने के बारे में जागरूक करना है। दिल की बीमारियों से बचने के लिए दिल का इस्तेमाल करें। पहले के मुकाबले 45 से 50 वर्ष में हृदय मरीजों की संख्या बढ़ रही है। इसका कारण लोग स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह हो रहे हैं। प्रतिदिन व्यायाम न करना, बीपी, शुगर जैसी बीमारियों के चलते तनाव में रहना। कोरोना महामारी के चलते लोग अपने घरों में कैद हैं, इस कारण लोग व्यायाम नहीं कर रहे हैं। आर्थिक तंगी के कारण तनाव भी लोगों में बढ़ रहा है।

सिविल सर्जन ने कहा कि हृदय रोग से बचने के लिए रोज 20 से 30 मिनट तक व्यायाम करें, नमक, चीनी का सेवन कम करें, शराब, सिगरेट, तंबाकू का सेवन न करें और पौष्टिक आहार हरी सब्जियां, दूध, फल और फाइबर और विटामिन युक्त भोजन करें। सुबह के समय उठकर योग करें, इससे तनाव कम होगा। उन्होंने बताया कि सरकार द्वारा एनसीडी कार्यक्रम चलाया जा रहा है। इसमें बीपी, शुगर के अलावा कैंसर जैसी बीमारी का जल्द पता लगाने के लिए स्क्रीनिग की जाती है। इस मौके पर डा.नीलम कक्कड़, डा. नीरज मंगला, संदीप जैन, डा. गौरव पूनिया, डा. आदित्य गोयल, सुनील अरोड़ा, शमशेर सिंह, नीलम मौजूद थी।