योग अपनाकर सेहत को स्वस्थ बनाएं: हरदीप

जागरण संवाददाता, जींद: सातवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर सोमवार को इंडस स्कूल में दैनिक जागरण, जेसीआइ्र जींद व भारतीय योग संस्थान के संयुक्त तत्वावधान में योग शिविर लगाया गया। मुख्य अतिथि प्रांतीय विशिष्ट उपप्रधान हरदीप सांगवान ने जीवन में योग का महत्व बताया और कोरोना से बचने के योग द्वारा उपाय बताए। मंच संचालन जूनियर इंडस पब्लिक स्कूल की सह निदेशक रचना श्योराण ने किया। कार्यक्रम में लगभग 50 योग साधकों ने भाग लिया।

योग के प्रति साधकों में खूब जोश था। सुबह सवा पांच बजे ही सभी साधक इंडस स्कूल के ग्राउंड में पहुंच गए थे। करीब दो घंटे तक चले कार्यक्रम में योग के महत्व बताने के साथ योगासन, प्राणायाम व ध्यान की क्रियाएं करवाई गई। शिविर में प्रारंभिक क्रियाएं अंगूरी देवी ने करवाई। हरदीप सांगवान ने कहा कि हर रोज योग करके कोरोना को आसानी से हराया जा सकता है। जो लोग योग से जुड़े हुए हैं, उन्होंने संक्रमित होने के बावजूद कोरोना को मात दी। प्राणायाम व योगासन से फेफड़ों को मजबूती मिलती है। इसलिए तीसरी लहर से बचने के लिए बच्चों सहित सबको योग करना चाहिए। लंबे गहरे श्वास की क्रिया सुषमा ने करवाई। त्रिकोणासन नीलम देशवाल और कटिचक्रासन रानी ने करवाया।

कुसुम ने अर्धचक्रासन, कमला चौहान ने उष्ट्रासन, कमला कुंडू ने शलभासन, निर्मल ने पवनमुक्तासन, राज सिंह ने श्वासन क्रिया करवाई। पवन मलिक ने सबको हंसाया। अनुलोम-विलोम राजपाल व नाड़ी शोधन प्राणायाम नफे सिंह ने करवाया। सतवीर सिंह रेढू ने और नीतू ने शांति पाठ करके कार्यक्रम संपन्न करवाया। सभी साधक-साधिकाओं को प्रसाद वितरित किया गया। जेसीआइ जींद से चित्रेश भोला ने मुख्य अतिथि हरदीप सांगवान को मोमेंटो भेंट करके सम्मानित किया। जिला प्रधान शमशेर सिंह ने सभी साधकों का धन्यवाद किया।