उत्साह-उमंग और जोश के साथ साधकों ने किया योग

जागरण संवाददाता, भिवानी : पांचवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर 21 जून को होने वाले कार्यक्रम को भव्य और शानदार बनाने के लिए भीम खेल परिसर में पायलट रिहर्सल हुई। रिहर्सल में एसडीएम अजय चौपड़ा व डीएसपी विरेन्द्र सिंह सहित विभिन्न विभागों के अधिकारियों-कर्मचारियों, अनेक संस्थाओं के प्रतिनिधियों, खेल प्रशिक्षक, खिलाड़ी व विद्यार्थियों ने बड़े ही उत्साह, उमंग और जोश के साथ योगासन किए। एसडीएम ने नागरिकों से 21 जून को होने वाले मुख्य कार्यक्रम में बढ़चढ़ कर शामिल होने का आह्वान किया। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम ठीक सुबह 6.30 बजे शुरू होगा तथा भिवानी-महेन्द्रगढ़ संसदीय क्षेत्र के सांसद चौधरी धर्मबीर सिंह बतौर मुख्य अतिथि शिरकत करेंगे और योगक्रियाओं में भाग लेंगे।

शिविर में अधिकारियों ने चालन क्रिया, शिथिलीकरण में जैसे ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटि चालन व घुटना संचालन का अभ्यास किया। योगाचार्यों द्वारा खड़े होकर किए जाने वाले आसनों में ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन और त्रिकोणासन करवाए गए। बैठ कर किए जाने वाले आसनों में भद्रासन, वज्रासन, वीरासन, अ‌र्द्ध उष्ट्रासन, शशांकासन, उत्तान मंडूकासन, मरीच्यासन और वक्रासन का अभ्यास करवाया गया।

शिविर में अधिकारियों व कर्मचारियों को पेट के बल लेटकर किए जाने वाले आसनों में मकरासन, भुजंगासन और शलभासन करवाए गए । इसी तरह से पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले आसनों में सेतुबंध आसन, उत्तानपाद आसन, अर्ध हलासन, पवनमुक्तासन और श्वासन करवाए गए। इसके साथ-साथ कपालभाति और प्राणायाम में नाड़ी सोधन, अनुलोम-विलोम प्राणायाम, शीतली प्राणायाम और भ्रामरी प्राणायाम करवाए गए। अभ्यास के दौरान योगासान व प्राणायाम से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में विस्तार से बताया गया। योगाचार्य एवं आयुष विभाग से डा. हरीश कुमार, डा. निशा, पतंजलि योग समिति से शशी परमार, कुलदीप व कविता ने योगासन करवाए। कार्यक्रम में योगासन व प्राणायाम करवाने के साथ-साथ योगासन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ व योगासन करने के दौरान बरती जानी वाली सावधानियों के बारे में विस्तार से बताया गया। सभी योग साधकों ने बड़ी ही सहजता के साथ योगासन व प्राणायाम किए। कार्यक्रम में योग साधकों का उत्साह देखते ही बन रहा था।

एसडीएम ने किया मुख्य कार्यक्रम में बढ़चढ़ कर भाग लेने का आह्वान

पायलट रिहर्सल के दौरान एसडीएम चौपड़ा ने नागरिकों से योग को अपने जीवन में ढ़ालने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि योग एवं प्राणायाम प्राचीन चिकित्सा पद्धति है। नियमित रूप से योगासन-प्राणायाम करने से हम स्वस्थ रह सकते हैं। नागरिकों से 21 जून को पांचवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर सुबह 6.30 बजे होने वाले मुख्य कार्यक्रम में बढ़चढ़ भाग लेने को कहा।

इस मौके पर जिला राजस्व अधिकारी प्रमोद चहल, जिला शिक्षा अधिकारी अजीत सिंह, डीआइओ पंकज बजाज, जिला बागवानी अधिकारी डा. हीरा लाल, पशु पालन विभाग के उप निदेशक डा. जय सिंह, विभाग के जिला प्रभारी डा. देवेंद्र शर्मा, नायब तहसीलदार अजय कुमार, जिला खेल अधिकारी जेजी बेनर्जी, डा. संजय कुमार, लेखाधिकारी विकास यशकीर्ति, पतंजलि योग समिति के जिला प्रभारी डा. मदन मानव, डा. राजकुमार, लेघा मठ से बाबा राजनाथ, संजय दुआ के अलावा अनेक विभागों के अधिकारी-कर्मचारियों ने योगाभ्यास किया।

लोकसभा चुनाव और क्रिकेट से संबंधित अपडेट पाने के लिए डाउनलोड करें जागरण एप