Coronavirus की वजह से BMC ने सील किया जिम तो मीरा राजपूत ने घर पर किया वर्कआउट, देखें तस्वीर

नई दिलली, जेएनएन। Brihanmumbai Municipal Corporation (BMC) द्वारा जिम सील करने के बाद शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत घर पर वर्कआउट कर रही हैं। मीरा ने अपनी इंस्टास्टोरी पर एक फोटो शेयर की है जिसमें वो व्रकआउट के लिए पूरी तरह तैयार नजर आ रही हैं। इस फोटो में मीरा का चेहरा तो नहीं दिख रहा, लेकिन उनके पैर नजर आ रहे हैं जिसमें उन्होंने स्पोर्ट्स शूज़ पहन रखे हैं। फोट शेयर करते हुए मीरा ने लिखा, ‘Endorphin Rush, Qurantineworkout’।

आपको बता दें कि कोरोना वायरस के चलते मुंबई, दिल्ली समेत कई शहरों में इस वक्त सिनेमा हॉल, मॉल, जिम, स्कूल, स्विमिंग पूल और पार्क आदि सब बंद कर दिए गए हैं। लेकिन इसी बीच शाहिद कपूर और मीरा को एक जिम से बाहर निकलते देखा गया, जैसे ही ये खबर बीएमसी को लगी उन्होंने तुरंत संज्ञान लिया और उस जिम को कुछ दिन के लिए सील कर दिया।

वैसे मीरा पहली ऐसी सेलेब्रिटी नहीं हैं जो घर पर वर्कआउट कर रही हैं। बॉलीवुड एक्ट्रेस कटरीना कैफ ने भी अपने इंस्टाग्राम एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वो बिल्डिंग की छत पर जिम ट्रेनर के साथ वर्कआउट करती नजर आ रही थीं। कटरीना ने वीडियो के जरिए बताया था कि कैसे बिना जिम जाए घर पर ही आप खुद को फिट रख सकते हैं। वो सिर्फ दिन में 15 से 20 मिनट वर्कआउट कर के। एक्ट्रेस ने वीडियो में स्टेप्स के जरिए फैंस को पूरा वर्क आउट सिखाया था।

 

 

 

 

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#WorkoutFromHome Can't go to the gym so sharing the workout that Yas and I did at home. Stay safe and be active if u can 😊 1⃣ Squat & Side Leg Lifts - 3 sets x 20 reps 2⃣ Reverse Lunge - 3 sets x 15 reps 3⃣ Situp - 3 sets x 20 reps 4⃣ Pushup - 3 sets x 15 reps (you can substitute with incline pushups or knee pushups) 5⃣ Plank to 'T' - 3 sets x 15 reps 6⃣ Mountain Climbers - 4 slow and 15 tempo x 3 sets @reebokindia #reebok

A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif) on Mar 16, 2020 at 8:44am PDT

कटरीना के अलावा टीवी एक्ट्रेस हिना खान ने भी अपने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर घर पर वर्कआउट करने के टिप्स बताए हैं।

 

 

 

 

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With the Covid-19 outbreak, for precautionary measures, everything around us is shut.. Gymnasiums, pools, Zumba classes, dance classes everything.. but I pledge to take care of my body.. we can workout at home.. we can eat right and inspire people to not give up on thr bodies.. Fall in love with caring for yourself, Body Mind and Spirit.. It’s time to heal, It’s time to #SelfCare ...let’s exercise and learn new ways of being #WorkOutWithHinaKhan #WorkOutInStyle

A post shared by HK (@realhinakhan) on Mar 18, 2020 at 4:01am PDT