Bigg Boss से आने के बाद आरती सिंह का ट्रांसफॉर्मेशन! इस तरह 28 दिन में ऐसे घटाया 5 किलो वजन, देखें तस्वीरें

नई दिल्ली, जेएनएन। कॉमेडियन कृष्णा अभिषेक की बहन और बिग बॉस फेम आरती सिंह लॉकडाउन में सबसे ज्यादा ध्यान अपने वर्कआउट पर दे रही हैं। खास बात ये है कि उनकी मेहनत का प्रभाव उनकी बॉडी पर दिख भी रहा है और आरती सिंह ने अब ये तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर भी की हैं। आरती ने 'पहले' और 'अब' फॉर्मेट में अपनी तस्वीर शेयर की है, जिसमें एक फोटो में उनका फैट नज़र आ रहा है, जबकि दूसरी फोटो में एक्ट्रेस एब्स फ्लॉन्ट कर रही हैं।

घटाया 5 किलो वजन

आरती सिंह ने इंस्टाग्राम पर अपनी तस्वीर शेयर की है और इसके साथ ही बताया है कि उन्होंने कैसे अपना वजन कम किया है। आरती ने बताया कि उन्होंने अपने लॉकडाउन पीरियड में क्वारंटाइन रहते हुए 5 किलो वजन कम किया है। उन्होंने जो बिफोर में तस्वीर शेयर की है, वो 15 मार्च की है और दूसरी तस्वीर रविवार की है। यानी आरती ने करीब एक महीने में अपनी फिजिक में यह बदलाव किया है, जिसकी उनकी फैंस अब तारीफ कर रहे हैं।

 

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Hey Abbie..(abs ) Finally now I can see you little little... you are surely on the way and coming very very soon! Till then for everyone here’s the first photo which was taken on the 15th of march and the other one was today..! I just want to say that I know it's not the best but slowly and steadily I will get there soon. I have shed 5 kgs from the 15th of march till now. Aur aisa nahi hai ki koi pathhar tode! I am into 50 minutes of yoga and 40 minutes of brisk walking every alternate day. And definitely the biggest fight between all the exercises has been the late night cravings. Every night I feel like hogging maybe because of the boredom and also the stressful situation right now. And as you all might know, I am an emotional eater and that's why I had put on 8 kgs inside the big boss house. Like everyone one I also have #CheatDay and you all won’t believe that on my birthday I ate so much, including chinese food that I was craving for. I dont kill myself by not eating what I want, so I do hog once a week. I actually salute people who are consistent with their diet! I wish I was like that but nevertheless I'm still getting there slowly. Thoda jyada time lagega... maybe one month more then all the people who are disciplined, but well that's me and that’s fine. This is the time where you can actually try to improve yourself physically and mentally as well as also emotionally! Because zindagi ki daud se thoda aaram milega kuch logon ko isse!#MyFitnessStory

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बताया फिटनेस सीक्रेट

आरती ने फोटो शेयर करते हुए लिखा, ''हे एबी (एब्स) तुम्हें मैं थोड़ा-थोड़ा देख सकती हूं। पहली फोटो 15 मार्च को ली गई है। इतने दिनों में मैंने पांच किलो घटा लिया है। मैं जानती हूं ये काफी नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे मैं जल्द ही इसे पा लूंगी। थोड़ा ज्यादा वक्त लगेगा शायद एक महीना ये उससे भी ज्यादा। मैंने 15 मार्च से अभी तक 5 किलो वजन कम कर लिया है। और ऐसा नहीं है कि कोई पत्थर तोड़े!'

 

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❤LOVE ....

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50 मिनट करती हैं योग

इसके आगे आरती ने बताया कि वो 50 मिनट योग करती हैं और एक दिन छोड़कर एक दिन 40 मिनट ब्रिक्स वॉकिंग करती हैं। हालांकि, उन्हें इन सब कुछ दिक्कतें भी आईं। आरती ने बताया कि बिग बॉस के दौरान उनका 8 किलो वजन बढ़ गया था। अपने फिटनेस टिप्स में उन्होंने बताया, 'हर किसी की तरह मेरा भी एक दिन चीट डे होता है और मैंने अपने जन्मदिन पर बहुत कुछ खाया, चाइनीज भी खाया।' आरती सिंह ने यह भी बताया- 'मेरे लिए सबसे मुश्किल था रात को लगने वाली भूख। मैं जब भी बोर होती हूं या फिर स्ट्रेस में होती हूं तो ज्यादा खाने लगती हूं।'