Coronavirus News Update: घर का बना ये काढ़ा पिये और कोरोना वायरस से बचे, यहां जानिये- बनाने की विधि
Coronavirus News Update राजधानी दिल्ली में संक्रमण तेजी से फैल रहा है। मौसम भी तेजी से करवट ले रहा है। ऐसे में लोगों को अधिक से अधिक गर्म पानी का प्रयोग करना चाहिए। साथ ही घर का बना काढ़ा भी पीना चाहिए।
नई दिल्ली, जागरण संवाददाता। Coronavirus News Update: कोरोना वायरस संक्रमण के दौर में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए लोगों को अपनी आदतों में बदलाव करना होगा। सुईवालान में निजी क्लीनिक चलाने वाले जनरल फिजीशियन डॉक्टर संजय ढींगरा का कहना है कि कोरोना वायरस को मारने अथवा कमजोर करने के लिए लोगों को सुबह उठते ही गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक डालकर गरारे करने चाहिए। इससे गले को राहत मिलती है, वहीं गले से संबंधित अन्य बीमारियां इससे दूर रहती हैं। उन्होंने कहा कि विटामिन सी और जिंक का प्रयोग करने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।डॉक्टर संजय ढींगरा ने कहा कि इन दिनों लोगों को बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है।
बता दें कि राजधानी दिल्ली में संक्रमण तेजी से फैल रहा है। मौसम भी तेजी से करवट ले रहा है। ऐसे में लोगों को अधिक से अधिक गर्म पानी का प्रयोग करना चाहिए। साथ ही घर का बना काढ़ा भी पीना चाहिए। काढ़ा बनाने में तुलसी, अजवाइन, दाल चीनी, तेज पत्ता, काली मिर्च, इलायची और लौंग का प्रयोग कर 15 मिनट तक उबालें और गुनगुना होने पर इसका सेवन करें। इसके सेवन से एक ओर जहां रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और कोरोना वाय़रस संक्रमण को हराने में भी कामयाबी मिलेगी। उन्होंने कहा कि लोगों को प्रत्येक सुबह आठ बजे से पहले की धूप भी लेनी चाहिए, जिससे विटामिन डी मिलेगी। साथ ही ताजा फल और सब्जी का प्रयोग करें। ऐसा करके आप कुछ हद तक सुरक्षित रख सकते हैं।
इसी के साथ उन्होंने कहा कि 65 साल से अधिक के बुजुर्गों को सबसे अधिक खतरा है। ऐसे में लोगों को घर से बाहर नहीं जाना चाहिए, वहीं अगर जाना जरूरी है तो उन्हें मास्क लगाकर निकलना चाहिए। मास्क लगाना और शारीरिक दूरी का पालन करना इस बीमारी से लड़ने में सबसे ज्यादा कारगर है, वहीं लोग बाजारों व घर से बाहर जाने पर इसका प्रयोग नहीं कर रहे हैं।
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