सर्दी जुकाम से घबराए नहीं जल्द ठीक करने का करें प्रयास : डॉ. नितिन

जागरण संवाददाता, बाहरी दिल्ली : कोरोना वायरस का इलाज अब तक नहीं मिला है, इसलिए इससे बचाव के तरीकों को लेकर गंभीर रहना होगा। बदलते हुए मौसम में पहले से अधिक सतर्कता की जरूरत होती है लेकिन कोरोना के दौरान हमें अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य का अधिक ध्यान देना होगा। एमबीबीएस डॉ. नितिन त्यागी ने बताया कि इन दिनों बदलते मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी जुकाम, खांसी या गले में खराश की समस्या हो रही है, लेकिन इससे घबराए नहीं। इन लक्षणों का मतलब यह नहीं कि आपको कोरोना वायरस का संक्रमण है, लेकिन सावधानी जरूरी है और इन्हें जल्द ठीक करने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए डॉक्टर के परामर्श के अनुसार दवाओं का सेवन करें। हाथों की सफाई का विशेष ध्यान रखें और खांसते या छींकते समय नाक को रूमाल या टिशू पेपर से ढककर रखें। इस बात का भी ध्यान रखें कि इस मौसम में जिन्हें भी सर्दी जुकाम है, उनसे दूरी बनाकर रखें। पूर्वी पंजाबी बाग के डॉ. नितिन का कहना है कि बुजुर्ग या जिन लोगों को पहले से अस्थमा, मधुमेह या हृदय की बीमारी है उन्हें अपना खास ध्यान रखने की जरूरत है। उनके लिए यह संक्रमण अधिक खतरनाक हो सकता है। इसलिए उनके परिवार वालों को उनका ध्यान रखना चाहिए। यह लोग घर से बाहर बहुत जरूरी होने पर ही निकलें। इसके अलावा गर्भवती महिलाएं और बच्चों को भी संक्रमण से बचाव के लिए विशेष ध्यान देना जरूरी है। उन्होंने बताया कि ठंडी चीजों का सेवन न करें और बाहर के खाने के बजाय घर के खाने को ही प्राथमिकता दें। ऐसा करने से संक्रमण से बचाव हो सकता है। साथ ही शरीर की फिटनेस के लिए नियमित व्यायाम और योग करें।