कोरोना से जंग जीतने के बाद भी सतर्कता जरूरी,लापरवाही खतरनाक

बेतिया। कोरोना वायरस ने अब तक कई सारे लोगों को अपनी जकड़ में लिया है। अधिकांश लोग ठीक भी हो चुके हैं। कई सारे लोग ठीक होने के बाद भी दोबारा से इस वायरस के शिकार हुए है। चिकित्सकों के अनुसार ऐसा इसलिए हो रहा है, क्योंकि उनके शरीर में एंटीबॉडी नहीं बन पा रही है। यही वजह है कि लोग दोबारा कोरोना संक्रमण के चपेट में आ जा रहे है। ऐसे में अगर आप कोरोना से संक्रमित हो गए हैं तो आपको कई सारी चीजों का ध्यान रखना है। ऐसे लोगों के लिए सतर्कता जरूरी है। लापरवाही घातक हो सकती है ।मास्क, फिजिकल डिस्टेंसिग आदि के ध्यान रखेंने की जरूरत है।

इन बातों का रखें ध्यान, खुद को रखें फिट

नियमित रूप से एक्सरसाइज करते रहें । कम समय के लिए ही लेकिन एक्सरसाइज करते रहें। इसे रुटीन में शामिल करें. शारीरिक और मानसिक रुप से फिट रहने के लिए बेहतर है। पौष्टिक खाना खाएं। ताकि सेहत में तेजी से सुधार आए। भोजन में सब्जियां और अंडे शामिल करें. जिदगी को वापस पटरी पर लाएं। कोरोना रिपोर्ट अगर निगेटिव आ गई है तो ऐसे में आप तुरंत आम जिदगी में ना आएं. अपने शरीर का ध्यान रखते हुए आप धीरे-धीरे आम जिदगी की तरफ बढ़े। सबसे पहले अपने इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने की दिशा में प्रयास करें. पुरानी दिनचर्या में लौटने की कोशिश करें. इसके साथ ही आप फिजिकल डिस्टेंसिग का पालन करें। कोरोना संक्रमण ठीक होने के बाद खुद का रखें ख्याल। दोबारा कोरोना संक्रमित होने से बचने के लिए मास्क और शारीरिक दूरी अनिवार्य।