कोरोना से बचाएगा ये आयुर्वेदिक उपाय, पटना के डाक्टर ने कहा- तत्काल मिल जाएगी राहत
नाक या मुंह से ही कोरोना वायरस प्रवेश करता है। ऐसे में आयुर्वेद की नस्य विधि यानी सुबह-शाम नाक में तेल डालना और सार्वजनिक स्थल से लौटने पर आयल पुलिंग थेरेपी करने से काफी हद तक वायरस को नाक या मुंह में ही समाप्त किया जा सकता है।
जागरण संवाददाता, पटना: बिहार में कोरोना की चेन थमने का नाम नहीं ले रही है। सबसे अधिक संक्रमण पटना और गया में है। राज्य में एक्टिव कोरोना मरीजों की संख्या 30 हजार के करीब पहुंच गई है। बिहार में अब संक्रमण दर 3.55 प्रतिशत हो गई है। ऐसे में कोरोना से बचाव के आयुर्वेदिक उपाय आपको तत्काल राहत पहुंचा सकते हैं। सब जानते हैं कि अधिकतर लोगों में नाक या मुंह से ही कोरोना वायरस प्रवेश करता है। ऐसे में आयुर्वेद की नस्य विधि यानी सुबह-शाम नाक में तेल डालना और सार्वजनिक स्थल से लौटने पर आयल पुलिंग थेरेपी करने से काफी हद तक वायरस को नाक या मुंह में ही समाप्त किया जा सकता है। ये बातें आयुष मेडिकल एसोसिएशन के प्रदेश अध्यक्ष आयुर्वेद चिकित्सक डा. मधुरेंदु पांडेय ने कहीं।
ठंड में तेजी से फैलता संक्रमण, लापरवाही पड़ेगी भारी
डा. मधुरेंद्र पांडेय के अनुसार ठंड के मौसम में कोरोना संक्रमण तेजी से फैल सकता है। ऐसे में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, कोरोना प्रोटोकाल का पालन करनले तथा बेवजह घर से बाहरं निकलने से परहेज करना चाहिए। अनुनासिक प्रयोग यानी सुबह और शाम नाक में तिल, नारियल, सरसों का तेल या घी जरूर लगाएं। इसके अलावा जब भी बाहर से आए तो एक चम्मच तिल या नारियल का तेल मुंह में डालें और दो से तीन मिनट तक उसे मुंह के अंदर रखने के बाद कुल्ला कर लें।
छह बार गर्म तरल पदार्थ, वायरस करेगा खत्म
- दिन में पांच से छह बार गर्म पानी, सूप, चाय या हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। इससे श्वांस नली को साफ रखा जा सकता है।
- इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खाने में आंवला, गिलोय, संतरा, नींबू, लहसुन, अदरक, तुलसी, हल्दी और काली मिर्च को जरूर शामिल करें।
- आयुष मंत्रालय की सलाह पर 30 मिनट योगासन, प्रणायाम और ध्यान का दैनिक अभ्यास करें।
- मास्क और सैनिटाइज कर का प्रयोग जरूर करें, शारीरिक दूरी का पालन करें।