शहरवासियों ने सीखे योग से निरोग रहने के मंत्र

मुजफ्फरपुर। शहरवासियों के लिए गुरुवार का दिन खास रहा। भाग-दौड़ वाली इस जिंदगी में कुछ पल चुराकर उन्होंने योग से निरोग रहने के गुर सीखे। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर दैनिक जागरण एवं पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में जिला स्कूल मैदान, वेदमाता गायत्री ट्रस्ट शांतिकुंज, हरिद्वार के तत्वावधान में एलएस कॉलेज खेल मैदान में तथा

जिला-पुलिस प्रशासन की ओर से खुदीराम बोस मैदान में योग शिविर का आयोजन किया गया था। इन शिविरों में सैकड़ों की संख्या में पहुंचे लोगों ने विभिन्न आसनों का अभ्यास किया। चरम पर दिखा उत्साह : योग के लिए लोगों में गजब का उत्साह देखने को मिला। गुरुवार की अलसुबह

ही बहुत से लोगों ने जिला स्कूल मैदान पहुंच कर स्थान ग्रहण कर लिया था। पहले उन्होंने भजन का आनंद लिया। इसके बाद ठीक सात बजे डीआइजी अनिल कुमार सिंह समेत अन्य अतिथियों के साथ योग का अभ्यास किया। सबसे पहले 'ऊं' के उच्चारण के साथ योग की विभिन्न मुद्राओं के महत्व को बताया गया। तदोपरांत प्राणायाम की विविध मुद्राएं कराई गई। कपालभाती, नाड़ी शोधन, शीतली प्राणायाम आदि का अभ्यास कराया गया और 'ऊं' पर ध्यान कराया गया। 'रामचरण सुखदायी, भज मन रामचरण सुखदायी' भजन के साथ शहरवासियों से शेष योगाभ्यास पूरे किए।

कपालभाती से शरीर रहता ऊर्जावान : मौजूद योग विशेषज्ञ ने विभिन्न मुद्राओं का अभ्यास कराने के साथ-साथ उससे होने वाले लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। इस दौरान किए जाने वाले परहेज के बारे में भी बताया। कपालभाती के बारे में बताया कि इससे बुढ़ापे में भी शरीर जर्जर नहीं होता है। यह आसन सुबह खाली पेट किया जाता है। इसी प्रकार शिथिलीकरण, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, दंडासन, भद्रासन, वज्रासन/ वीरासन, उष्ट्रासन आदि के बारे में भी जानकारी दी गई। योग दर्शन को जीवन में अपनाएं

जीवन में योग दर्शन को अपना कर हम मंजिल की ओर मजबूती से बढ़ सकते हैं। कभी निराशा हाथ नहीं लगेगी। ये बातें तिरहुत प्रक्षेत्र के डीआइजी अनिल कुमार सिंह ने कहीं। वे गुरुवार को दैनिक जागरण एवं पतंजलि योग समिति के तत्वावधान में आयोजित योग दिवस समारोह को बतौर मुख्य अतिथि संबोधित कर रहे थे। डीआइजी ने कहा कि योग सिर्फ तन व मन को जोड़ने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि कर्म योग भी होता है। इसलिए सर्वागीण विकास के लिए योग करें। दैनिक जागरण के जीएम एनके मिश्रा ने योग को जीवनशैली में शामिल करने की बात कही। समाजसेवी श्याम भीमसेरिया, नवल सुरेखा, अरुण कहनानी व फतेहचंद्र आदि ने भी अपने विचार व्यक्त किए। इससे पहले डीआइजी ंने दीप प्रज्ज्वलित किया। उनका सहयोग दैनिक जागरण मुजफ्फरपुर के जीएम एनके मिश्र, समाजसेवी श्याम भीमसेरिया, पतंजलि योग समिति के मंडल प्रभारी सुधीर कुमार ने किया। मौके पर दैनिक जागरण परिवार के प्रसार प्रबंधक उदय झा, विज्ञापन प्रबंधक अजय सिंह, इवेंट मैनेजर सुजीत सिंह आदि मौजूद रहे। वहीं, पतंजलि योग समिति, भारत स्वाभिमान न्यास, किसान सेवा समिति के पदाधिकारियों में मंडल प्रभारी सुधीर कुमार, जिलाध्यक्ष राजीव कुमार, कार्यालय सचिव प्रमोद श्रीवास्तव, महिला योग समिति की अध्यक्ष सुषमा बहन, गायत्री सिंह, विनय कुमार सिंह, माधुरी सिंह, सुनीता कुमारी, जया वर्मा, डॉ. विकास शर्मा, मीडिया प्रभारी आलोक कुमार, रामजी प्रसाद, रामचंद्र शिवशंकर सिंह, अंजलि अनु सुरभि, विमल कुमार लाभ समेत काफी संख्या में लोग मौजूद रहे।