सर्दी, जुकाम व कफ के लिए रामबाण है भाप लेना

लखीसराय । कोरोना संक्रमण के बीच गर्मी की तपिश भी बढ़ती जा रही है। ऐसे में जितना ठंडा पिया जाए उतना कम लगता है लेकिन अभी ठंडा आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह साबित होता है। कोरोना काल में सर्दी, जुखाम या खांसी होना आपको मुश्किल में डाल सकता है। इसलिए बेहतर है कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें और सुबह शाम गर्म पानी का सेवन करते हुए भाप जरूर लें। बगैर किसी साइड इफेक्ट के भाप लेने से गला साफ रहता है। साथ ही सर्दी, जुकाम से भी निजात मिलती है। उक्त जानकारी सदर अस्पताल लखीसराय के चिकित्सक कुमार अमित ने दी। डॉक्टर कुमार अमित ने बताया कि सर्दी, जुकाम और कफ इस समय कोरोना के लक्षणों में शामिल है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने को इस परेशानी से सुरक्षित रखें। सर्दी, जुकाम और कफ के लिए भाप लेना रामबाण है। भाप लेने से न केवल आपकी सर्दी ठीक होगी बल्कि गले में जमा हुआ कफ भी आसानी से निकल सकेगा। आपको किसी तरह की परेशानी नहीं होगी। वर्तमान समय में सामान्य तौर पर सर्दी, जुकाम होने पर लोग कोरोना संक्रमण के भय से डर जाते हैं लेकिन डरने की बजाय भाप लें। भाप लेने से हमारे नाक और गले में जाकर वहां जमा म्यूकस (जिससे कफ बनता है) को पतला करती है। इससे हमें सांस लेने में आसानी होती है। हम काफी राहत महसूस करते हैं। भाप लेने के बाद सांस की नालियां खुल जाती है और ऑक्सीजन शरीर में जाने लगता है। ---

लक्षण मिलने पर जरूर कराएं कोरोना जांच

डॉ. कुमार अमित ने बताया कि कोरोना के दूसरे लहर में वायरस का स्वरूप भी बदला हुआ है। इसलिए लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति काफी सतर्क रहने की जरूरत है। खासकर संक्रमण से बचने के लिए मास्क का उपयोग सबसे अहम है। सांस लेने में तकलीफ, बुखार, गले में खराश, सिर में दर्द, खाने में स्वाद न मिलने पर कोरोना जांच करानी चाहिए। खासकर संक्रमण के इस दौर में बुजुर्ग, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के प्रति विशेष ध्यान देने की जरूरत है। घर से बेवजह न निकलें। यदि निकलें तो मास्क का इस्तेमाल करें। घर लौटने पर हाथ को साबुन से धोकर सैनिटाइज का इस्तेमाल करें फिर कोई काम करें। हर समय अलर्ट रहें और परेशानी होने पर चिकित्सक से परामर्श लें।