जंक फूड भोजन से हड्डियां होती कमजोर : डा. एसएन सर्राफ
दरभंगा। राष्ट्रीय बालिका दिवस के अवसर पर भारत विकास परिषद की भारती- मंडन शाखा तथा डा. प्रभात दास फाउंडेशन के संयुक्त तत्वावधान में सोमवार को सीएम कालेज में वेबिनार आयोजित किया गया।
दरभंगा। 'राष्ट्रीय बालिका दिवस' के अवसर पर भारत विकास परिषद की भारती- मंडन शाखा तथा डा. प्रभात दास फाउंडेशन के संयुक्त तत्वावधान में सोमवार को सीएम कालेज में वेबिनार आयोजित किया गया। महिलाओं में हड्डी रोग की समस्या एवं निदान विषय पर आयोजित वेबिनार में 80 से अधिक प्रतिभागियों ने भाग लिया। बिहार हड्डी रोग चिकित्सक संघ के अध्यक्ष डा. एसएन सर्राफ ने कहा कि जंक फूड, फास्ट फूड व मसालेदार भोजन से हड्डियां कमजोर होती हैं। शुद्ध, संतुलित व पौष्टिक आहार के साथ ही शारीरिक सक्रियता, सकारात्मक सोच एवं जागरूकता से ही हड्डी रोग से मुक्ति मिल सकती है। वर्तमान वेस्टर्न लाइफ स्टाइल बदलने, वजन कम करने, योग- व्यायाम, खेल- कूद के साथ ही नियमित वाक आदि पर बल दिया।
कहा- लगभग 20 वर्षों की अवस्था तक हमारे शरीर में कैल्सियम तेजी से बनता है, उसके बाद 51 वर्ष तक कैल्सियम बनता एवं उपयोग होता है, लेकिन 51 वर्ष के बाद कैल्शियम बनाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और शरीर में कैल्शियम की तेजी से कमी होने लगती है। हमें जीवन भर कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थ तथा उसके उत्पादक सप्लीमेंट या गोलियां लेना चाहिए। डेरी प्रोडक्शन, ड्राई फ्रूट्स, गुड़-तिल, खट्टे फल, हरी साक- सब्जियां आदि कैल्शियम के नेचुरल स्त्रोत हैं।
वेबिनार में सक्षम संस्था के उत्तर बिहार प्रांत के अध्यक्ष चंद्रभूषण पाठक, परिषद के अध्यक्ष अनिल कुमार, परिषद के उपाध्यक्ष डा.अवधेश प्रसाद यादव सहित प्रश्न पूछने वालों में शम्भू, काजल, असलम, प्राची, नूतन, मोनिका, खुशी, स्वेता, अनिल, रवीन्द्र, सबीना, चंद्रभूषण, साक्षी, रानी, चंदन, राजकुमार,अमरजीत व अनिल कुमार सिंह शामिल थे। इस अवसर पर जूही झा, रानी कुमारी, काजल कुमारी तथा सूरज कुमार आदि ने 'बेटी की महत्ता' पर आधारित स्वरचित कविता का पाठ किया। राजकुमार गणेशन के संचालन में आयोजित वेबिनार में अतिथियों का स्वागत मुकेश कुमार झा ने किया, जबकि धन्यवाद ज्ञापन डा शैलेन्द्र श्रीवास्तव ने किया।